交通事故、腰痛、肩の痛みの治療｜仙台市青葉区通り北四番丁駅そば｜ みつた接骨院
股関節のO脚は『身体の歪み』と『普段の姿勢』が原因です
骨盤が歪むとO脚になるというのは有名ですが、外反母趾や扁平足、反張膝などもO脚の原因になることはご存知でしょうか。
脚が太くなるだけでなく、体のゆがみと共に腰痛・肩こり・首こり・胃腸障害など健康面でも悪影響を及ぼします。
歩き方
骨盤がずれていると重心が傾き、左右に揺れるような歩き方になりＯ脚気味の脚になってしまいます。
自分の歩き方は客観的にはわかりにくいですが、ショーウィンドウやガラスに自身の姿を見たときや左右の靴の減り方などをみてみて下さい。特に靴のヘリが左右で極端に違う場合O脚の疑いが強いと思います。
歩くという簡単な動作でも、正しく行えば筋肉のバランスが整えられてＯ脚矯正にはとても有効なので、毎日意識的に正しいウォーキングに変えていくことおお勧めしています。
足裏のバランスを整えた正しい歩行は効率的な歩行ができるため、足底筋群も発達し基礎代謝量が高まります。
ひざから足の裏まで安定し締まっていき、足裏が安定した歩行は余分についた筋肉や脂肪を燃焼させることができ、早くO脚が改善され全体的にキレイな足になります。
姿勢
当院で皆さんにお伝えしていますが、身体から発する痛みのサインや腰痛・肩こり・首こり・胃腸障害などの症状は全て身体の歪みから来ています。
- ・まっすぐに立ちすぎている
- ・連続して同じ姿勢をしている
- ・猫背
- ・脚を組む
姿勢が悪いことをご両親や学校などで注意された方も多いと思いますが、そもそも身体が歪んでいるため無意識に身体が楽な態勢を取っているのです。
姿勢の悪さやO脚を改善する＝身体の歪みを治す
もしいま、Ｏ脚に悩んでいるのなら、身体の歪みや姿勢の悪さを直さなければ、例え市販にもろもろ販売されている姿勢改善グッズなどを試したとしても根本的な改善は難しいのです。
みつた接骨院では、身体の歪みを根本的に改善するための施術を行いますのでO脚の治療はもとより、姿勢をきれいにしたい、猫背を治したい、などといったお悩みを解決できますのでお困りの方は是非一度ご相談に来てみて下さい。
