交通事故、腰痛、肩の痛みの治療｜仙台市青葉区通り北四番丁駅そば｜ みつた接骨院
引っ越しシーズンは無理をして身体を痛めやすくなる時期
3月は引っ越しシーズン。
それと合わせてぎっくり腰も多発する時期でもあります
この引っ越しシーズンに、なれない土地でぎっくり腰になり、慌てて病院や治療院を探すことになり、当院へお越しになる方も多いです。
引っ越し作業で、腰を痛めないコツ
・腹筋をグッとしめてカラダ全体で持つ
・中腰をしないで、膝を地面につき前かがみにならない
・下を向かないで、斜め上を向いて荷物を運ぶ
とにかく物を持ち運びますので中腰での作業は腰に直に負担になります。
引っ越しで腰を痛めてしまった場合
もし、あなたが仙台引っ越してきて腰を痛めたら、是非みつた接骨院へお越しくださいませ。
特に三月、四月の仙台はまだ寒いです。寒いと体がこわばりぎっくり腰になりやすいです。
身体を冷やさないように厚着で（作業中に汗が出るようでしたら適宜薄着に）身体を冷やさないように十分に注意してください。
そして、物を持つときは腹筋に力を入れて持つです。
腹筋は筋肉のコルセットなので、持ち運びの作業時にグッと腹筋に力を入れてみてください。事故を防げます。
