交通事故、腰痛、肩の痛みの治療｜仙台市青葉区通り北四番丁駅そば｜ みつた接骨院
2023年10月のあいさつ
10月に入り9月までの暑さが嘘のように肌寒くなりましたね。
特に朝晩の冷えが強くなり、私は早々と羽毛布団にくるまっています。（笑）
コロナとインフルエンザが流行っていますので皆さんも体調管理をしっかりしましょうね。
みつた接骨院院長 光田
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〜日課のお話〜
季節が変わり朝晩冷えますね...寒いのが大の苦手ですが引き続き運動を日課としています。
朝の空腹時の有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いのでウォーキング、ヒート、プランクで約40分動いてから食事をするようにしています。
食べることがとにかく大好きですぐに太るけども工夫しながら職も運動も楽しんでます★
熱海
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